Hatha Yoga
Une pratique traditionnelle pour le corps et l’esprit
Rejoignez notre cours de Hatha Yoga à Biarritz, une pratique traditionnelle accessible à tous, idéale pour les débutants comme pour les yogis plus avancés. Cette séance complète vous guide à travers les postures fondamentales (Asanas) pour renforcer le corps, les techniques de respiration (Pranayamas) pour gérer le stress, et une introduction à la méditation pour favoriser la pleine conscience et la relaxation profonde.
Le Hatha Yoga vous permet de développer une meilleure conscience corporelle, de vous reconnecter à votre souffle, et de retrouver plus d’équilibre au quotidien.
Inscrivez-vous dès maintenant à notre prochain cours pour améliorer votre santé physique et mentale, découvrir les bienfaits du Yoga et rejoindre une communauté bienveillante à Biarritz.
Présentiel & En Ligne | 1H | Tous niveaux