Ashtanga Basics
Ashtanga Yoga à Biarritz – Cours pour tous niveaux
Envie de vous initier ou d'approfondir votre pratique de l’Ashtanga Yoga à Biarritz, en douceur et en conscience ? Rejoignez notre cours Ashtanga Basics, spécialement conçu pour explorer en profondeur la respiration (Pranayama), les Bandhas (verrous énergétiques) et les Drishtis (points de concentration), tout en maîtrisant les postures clés que l’on retrouve dans chaque série d’Ashtanga.
Ce cours progressif est idéal pour renforcer votre corps, apaiser votre esprit et améliorer votre bien-être global, quel que soit votre niveau de pratique.
Que vous soyez débutant ou yogi expérimenté, vous vivrez un moment de pleine présence, de calme et d’alignement. Venez découvrir les bienfaits de l’Ashtanga Yoga et harmonisez corps et esprit dès aujourd’hui.
Présentiel & En ligne | Durée : 1H | Tous niveaux